“你打完疫苗了吧?”“父母刚接种完第二剂次加强针，我们就放心了。”“一定不聚集，做到戴口罩、勤洗手、常通风。”当下，接种疫苗、做好个人防护，成为大家关注的热点话题。日前，市疾控中心免疫规划科医师杨鑫说，做到科学防护，落实自己是健康第一责任人，是我们预防新冠病毒感染最有效的措施。他提醒广大市民：“疫情防控千万条，接种疫苗第一条”，符合接种条件的市民，一定要尽早完成疫苗接种，提高免疫保护。

　　众所周知，接种疫苗能够降低感染率、重症率和病死率。杨鑫表示，新冠病毒普遍易感，一些人感染发病后，可能会发展为危重症，甚至造成死亡。接种疫苗是疫情防控最经济、最有效的公共卫生干预手段。接种疫苗后，人体会产生保护性抗体，形成免疫记忆，一旦有新冠病毒侵入人体，疫苗产生的抗体、细胞免疫释放的细胞因子就能识别、中和或杀灭病毒。

　　我市认真贯彻落实国务院联防联控机制综合组《关于印发对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”总体方案的通知》等要求，最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响，全力加快推进老年人疫苗接种，持续开展禁忌症专家评估，因地制宜优化疫苗接种点设置，并通过设立绿色通道、流动接种车等多种方式，对失能、半失能、行走不便老年人提供上门接种服务。

　　“早接种、早保护、早安心，为防疫贡献‘一臂之力’。”杨鑫说，每一位市民都是自己健康的第一责任人、家人的健康守护人，要督促、帮助家人特别是老年人在没有禁忌症的情况下，及时完成疫苗加强免疫。同时，他提醒广大市民，在前往接种点接种疫苗时，务必遵照现场工作人员引导，配合测体温、扫码，全程戴好口罩，保持安全距离，有序排队;接种完毕后，务必留观30分钟以上无异常后方可离开。此外，要保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位;如出现发热不退或持续不适，应及时就医，并报告接种单位。

　　除了及早接种疫苗，市民在生活中还应如何提高个人防护?杨鑫说，要坚持做好“防疫四件套”：勤洗手、戴口罩、常通风、一米线;尽量减少到人群聚集的地方，减少聚会、聚餐等非必要的社交活动;做好自我健康监测，出现症状在家休息;做好居家卫生清洁和消毒，同时，补充水分，均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好心态。

　　大庆日报社全媒体记者 崔义鑫